まりあの休日（全国各地で高温注意報-熱中症に注意とおススメの本-その２）

こんばんはー。
読書しながらのコーヒーはいいですねー（´・ω・｀）
寝てる間のエアコンは電気代が気になっちゃいます笑

墨田さん　コメントありがとうございます。
三連休最終日は美味しいコーヒーを飲みながら
読書を楽しむことが出来ました =*^-^*=にこっ♪
残り５冊を一気に読み切りました。
以前はエアコンをタイマーで切っていたのですが、
寝苦しくて起きたときに一時的に脱水症状になり、
熱中症の一歩手前になったことがありました。
それ以来寝る前に水分を取り、エアコンも２７℃
に設定して朝までつけっ放しにしています。
やっぱり朝は快適に目覚めたいですから・・・
昨日ニュースで関東甲信、東海、近畿、中国、四国が
梅雨明けしたとのこと。
これから夏本番、暑い日が続きます。
この暑さで熱中症で搬送された人も急増しているようです。
6月26日～7月02日　1914人
7月03日～7月09日　4241人
7月10日～7月16日　7680人
熱中症には気を付けましょう！

まりあさま、こんばんはです。
毎日暑いですねぇ。うちは麦茶量産体制も、すぐなくなるのです
クーラーつけすぎると頭痛くなるし、むむむなのです。
わたしはそろそろ溶けてしまうかもしれません。

このみさん　暑くても溶けないで～
麦茶と言えば、夏の定番ですよね！

そして「熱中症」の予防にも最適の飲み物です。
その理由としては・・・
①原料の大麦には身体を冷やす作用があります。
②汗で排出されてしまった「ミネラル」補給することができます。
③汗を欠いて脱水症状に血液をサラサラにする効果があります。
④麦茶はノンカフェインなので水分を身体の中でキープできる。

あと熱中症対策のチョイ足しレシピとして・・・
塩と砂糖（はちみつでも代用可）を入れるとより良いとのことです。
但し、適量ですけどね！

麦茶で暑い夏を乗り越えましょう　v(。・・。)イエッ♪

まりあさんこんばんはー(･∀･)
ライトノベル…おいしいコーヒーの入れ方…とφ(..)ﾒﾓﾒﾓ
今度見つけたら読まさせていただきますヽ(^o^)丿
ライトノベルはまだ読んだこと無いので楽しみです(*´∀｀)

話変わりますけど…まりあさんはコーヒーかなりお好きなんですね(@_@)
普段、コーヒーを飲ま(め)ない私からすると…その注文名だけ見てもどんな商品かすら分からないです(^^;)
コーヒーやビールもそうなんですが…私は苦さしか感じなくて苦手なんです＿|￣|○味覚が大人になってないってことでしょうか…(ﾉД`)
コーヒーとビールのおいしさを早く感じたい(´･ω･`)

鳴砂さん　こんばんわ
この小説は、読みやすいので一気に読めますよ！
第一シーズンを読み切りましたので、次は第二シーズンを読みたいと思います。
学生時代はコーヒーが苦手でしたが、大人になってからは大好きになりました。
苦味も慣れてくると、旨味に変わるのかもしれません。
最初は浅い焙煎のライトかシナモンくらいから始めたらイイかと思います。
いろいろと試してみてください。
ただ体質的なこともありますので、無理は禁物です。
コーヒーアレルギーという人もいるらしいです。